ダイエット

40手前にして患者や看護師から言われる 先生太った？？ これ言われるとかなりショックだ。 以前より太ったことに自分で気づいて朝ごはん抜いて、昼を腹八分にして、夜いっぱい食べるという自分の中で必ず痩せる食事ルーティンにして...